CAMINHO Será que realmente sei quem sou Ou apenas acredito Que quem está aqui sou eu Ou se apenas existo As vezes olho na multidão E não me identifico Não consigo me encaixar Me sinto sempre esquisito O que isso significa Bom ou ruim Não sigo o padrão normal Apenas finjo que sou feliz Finjo o que não quero ser Finjo o que acho correto Será que a vida é só fingimento Ou eu que não sou esperto? Será que sou burro para não me encaixar No sorriso da multidão Pois minha tristeza parece incomodar A verdade do cidadão Que cala e consente E de olhos fechados não sente Apenas segue em frente Sem saber para onde está indo Vai, vai e vai Apenas seguindo Seguindo o outro Que diz ser feliz Que vive sorrindo Sem mesmo saber o porque E se acreditar apenas no que está olhando Irá sempre se perder Mas é difícil saber a verdade O correto e o melhor A vida não é um caminho aberto Está mais para um quente deserto Onde me sinto sempre só Onde a poeira cobre o que precisamos saber E assim vamos enfrentando Os cactos que aparecer Enquanto estivermos caminhando Mas só vamos conseguir enfrentar A poeira que cobre o caminho Se deixarmos de seguir Aqueles que estão sempre perdidos Aprendi a viver minha vida Sem seguir a multidão É verdade que nem sempre feliz Mas hoje não me sinto mais perdido Pois hoje sei que vivo Seguindo apenas o meu caminho
Porque estabelecer rotina é importante para o desenvolvimento do seu filho?
Porque estabelecer rotina é importante para o desenvolvimento do seu filho? Estabelecer adequadamente uma rotina não só é importante para seu filho, mas é necessário para o desenvolvimento da independência e autonomia dele. Programar horários de algumas atividades para seu filho como, fazer as refeições, tomar banho, estudar, estar com a família, e especialmente para brincar, vai auxiliar na construção de uma relação familiar mais harmônica e saudável. Porém é importante compreender os verdadeiros ganhos na criação de uma rotina infantil. Então, qual a importância da rotina para seu filho? A criação de uma rotina para as atividades da criança, desenvolve o senso de organização para a vida diária, auxiliando no estresse dos momentos de correria e atraso em algumas atividades e compromissos. Porém não podemos deixar de nos atentarmos na sobrecarga dessa rotina, pois a crianças mais do que a rotina ela precisa de tempo para brincar livremente, descansar e fazer outras atividades sem programação prévia. Crie uma rotina para seus filhos, mas sem muitas atividades, com intervalos de tempos significativos para que eles consigam cumprir sem desespero e com tempo para diversão. Lembre-se que podem acontecer imprevistos, sempre quando envolvem crianças é preciso ser feito tudo com mais calma, tranquilidade e paciência. E agora, como vamos criar uma rotina em casa? Ao criar uma rotina familiar é necessário atentar-se para as características da criança, algumas se adaptam melhor a mudanças, algumas conseguem sair de uma atividade e ir direto para outra, outras precisam de um pouco mais de tempo. A rotina vai ajudar a tornar a vida das crianças mais tranquila e organizada, auxiliando na administração do tempo e adaptação para as próximas atividades. Mas se não for desenvolvido com qualidade, pode gerar estresse e frustração. Cada crianças e família deve desenvolver a rotina de acordo com suas características e atividades, mas deixo abaixo algumas sugestões que podem ser inseridas na rotina: Ø Alimentação: Estabeleça horários e locais fixos para fazer as refeições, para que a crianças comece a assimilar que aquele é o momento da refeição. Faça com que as refeições sejam feitas em família, se a criança for pequena, é importante ter paciência e calma, montando se possível seu prato semelhante ao da criança e sempre explicando que esse é o momento de se alimentar. Ø Check-list para a escola: faça sempre um check-list de tudo o que precisa estar dentro da mochila e lancheira, deixe os materiais (lancheira, mochila, etc…) de escola preparados com antecedência (no dia anterior), faça isso junto com a criança para que ela participe da organização e conforme ela for crescendo ela consiga cumprir essa tarefa sozinha e com segurança. Ø Defina o pós-escola: Criando uma rotina para o período depois que ela chega da escola é importante para que a criança aprenda a se organizar. Sempre deixando um espaço na agenda para que a criança possa brincar livremente. Ø Planejamento semanal: criar um painel com os horários das principais atividades do dia e da semana ajuda a criança a visualizar onde vai estar e o que vai fazer. Busque fazer desse momento uma brincadeira, utilizando sulfite, papelão, canetinhas coloridas, recortes, entre outros materiais e monte junto com a criança. Ø Seja o exemplo: é muito importante compreender que não é somente a criança quem deve seguir um cronograma, os pais também precisam se organizar para que seja mais fácil cumprir a rotina da criança, demonstrando que a organização e a rotina são importantes para todos. Ø Flexibilidade: os pais precisam ser conscientes de que imprevistos podem acontecer, e manter o controle sem desespero quando a programação sair do fluxo normal, isso é essencial para ajudar a criança a lidar com as frustrações. A criação de uma rotina para as crianças pode ser uma ótima ferramenta para os pais e educadores no cotidiano das crianças, sendo essencial em sua formação e desenvolvimento enquanto cidadãos responsáveis e confiantes.
PORQUE EU DEVERIA ADERIR A HIPNOSE?
PORQUE EU DEVERIA ADERIR A HIPNOSE? A hipnose passou por um momento de falta de credibilidade devido a sua utilização por ilusionistas e mágicos de palco, mas é importante ressaltar que a hipnose utilizada na hipnoterapia não tem nada a ver com as utilizadas em palco, hoje com os estudo e pesquisas a hipnose vem sendo utilizada com muita ética por diversos tipos de profissionais da saúde, como psicólogo, médicos e dentistas durante os mais diversos procedimentos. A hipnose é uma técnica altamente eficiente e segura, tanto para tratamento de problemas psicológicos, como para os de ordem física. Alguns estudos recentes comprovam que a Hipnose já é considerada por instituições sérias e profissionais respeitados como uma das melhores alternativas para problemas emocionais e até físicos. Recentemente, foi publicada uma análise realizada pelo psicólogo Alfred A. Barros, Ph.D., o qual revelou que a Hipnoterapia tem 93% de recuperação após 6 (seis) sessões. Cerca de 1 mês e meio de tratamento. Agora vou listar alguns motivos para você aderir a Hipnoterapia e como ela pode influenciar positivamente em diversas áreas da sua vida. Ø A Hipnoterapia realmente funciona como tratamento? A hipnose não é uma técnica que por si só combate completamente o problema que o paciente está enfrentando, ela funciona como um tratamento alternativo, entretanto, com grandes resultados tanto para o profissional quanto para o cliente. A hipnose utilizada na Hipnoterapia, consiste em provocar uma alteração no estado do paciente, o deixando entre o sono e a vigília. Ainda que se encontre neste estado, o paciente permanece consciente, mas extremamente receptivo a sugestões. Simplificando, a hipnose é o meio pelo qual o profissional realiza uma comunicação direta com o subconsciente do paciente, e assim, durante o estado de transe, o hipnoterapeuta consegue ajudar o cliente a quebrar padrões e crenças limitadoras, e com isso, auxilia na mudança de comportamento. Ø A Hipnose é um método seguro e com resultados? A hipnose realmente pode trazer grandes benefícios e hoje é uma técnica aprovada e regulamentada pelos conselhos de medicina, odontologia, fisioterapia e psicologia. Em um meio onde todos os dias surgem diversos tipos de tratamentos alternativos que nem sempre são seguros para o cliente e/ou não trazem nenhum tipo de benefício, a hipnose produz resultados seguros, reais e completos, beneficiando não só o cliente, como também proporcionando novas possibilidades aos profissionais destas áreas. Um instrumento importante para o cliente confirmar sua segurança no tratamento é conferir sua formação, hoje para se atuar como Hipnoterapeuta o profissional precisa realizar um curso de hipnose clínica conseguindo sua certificação, que é um passo extremamente importante para a comprovação da sua capacidade, e mais ainda, transmitir segurança para os clientes no sentido de que as técnicas aplicadas por ele são seguras, testadas e aprovadas. Ø Qual a segurança do cliente na Hipnose? Não há risco algum para o paciente que se submete à hipnose, pois ela é um estado natural de nossa mente. Diariamente experimentamos estados hipnóticos, mesmo sem perceber, como por exemplo, quando nos envolvemos com uma série de TV, um capítulo de uma novela ou mesmo um filme, onde durante a apresentação daquele programa, torcemos por personagens, choramos com eles, ficamos tristes e, com tantas emoções, nem percebemos que se passaram duas ou até três horas. Nossa segurança é assegura pelo fato de que, mesmo estando em um estado de transe ainda temos consciência, principalmente do que é certo ou errado, e de acordo com o nosso caráter e forma de pensar, aceitamos ou não, colocar em prática os comandos dados pelo profissional. Para isso, antes de iniciar qualquer tratamento através da hipnose, há uma conversa entre o profissional e o paciente para que ele saiba exatamente por onde começar. Ø Hipnoterapia realmente auxilia no tratamento de vícios? Na Hipnoterapia, o objetivo é acessar o inconsciente do paciente e, desta forma, identificar a causa e tratar diretamente o problema, deste modo, é possível conhecer as causas e livrar-se de uma vez por todas de suas raízes, impedindo a reincidência. Assim, é possível mostrar ao cliente como combater gatilhos de pensamento que o levam de volta ao vício, visto que as razões das compulsões são únicas em cada paciente. É importante ressaltar que a hipnose não deve ser tratada como uma fórmula, já que cada tratamento é único e individual, desenvolvido com o máximo de cuidado especialmente para tratar e combater o mal do paciente. Ø A Hipnoterapia pode tratar Depressão e Ansiedade? Como vivemos em uma sociedade imediatista, e com o aumento ou até mesmo a dependência do uso da tecnologia e distanciamento das relações humanas, nossa geração é considerada a geração da depressão e ansiedade. E com o aumento da incidência da ansiedade e depressão, também aumentam as alternativas de tratamento, visando, cada vez mais atender de forma mais eficaz e menos agressiva a quem as têm, porém, alguns tratamentos contam com a ingestão de drogas poderosas que causam danos irreversíveis ao corpo e, por este motivo, a hipnose vem se tornando cada vez mais uma alternativa saudável, com grandes resultados e totalmente benéficos para tratar estes males. A Hipnoterapia trata estas doenças de acordo com seus diferentes níveis, utilizando técnicas e recursos diferentes para cada cliente, além de técnicas de relaxamento que podem ser utilizadas diariamente, minimizando assim os danos ao passar por uma situação de estresse. Ø A Hipnose pode ser aplicada ao mesmo tempo em que outros tratamentos? A Hipnoterapia possui um grande benefício, que é poder ser aplicada simultaneamente a outros tratamentos, no caso da dependência química por exemplo, ela pode ser atualizada juntamente com a Psicoterapia convencional e o tratamento medicamentoso. Aposte na hipnoterapia como método de tratamento alternativo e você obterá resultados poderosos e vitalícios em todas as áreas da sua vida, além de alcançar em menos tempo os objetivos e metas que traçou para si mesmo.
COMO FUNCIONA A HIPNOTERAPIA?
COMO FUNCIONA A HIPNOTERAPIA? Hipnoterapia é um processo terapêutico em que o terapeuta profissional utiliza a hipnose como um meio de comunicação direto com a mente subconsciente do cliente iniciado no estado de transe hipnótico, o qual é alcançado durante as sessões de hipnoterapia, proporcionando ao cliente a quebra de padrões limitadores e a mudança de algumas crenças conseguindo assim realizar modificações em seu comportamento. A hipnose é um processo completamente natural e seguro, podendo ser uma opção eficiente em diversas situações. Quais aplicações e Benefícios da Hipnoterapia? A Hipnoterapia é indicada no tratamento da depressão, ansiedades, fobias, síndrome do pânico, stress pós-traumático, tiques, obesidade, vícios (tabagismo, alcoolismo, drogas, jogos, sexo, etc…), dificuldade de aprendizagem, transtornos do sono, baixa autoestima, compulsões, tartamudez (gaguez) entre outros. Ela também pode ser aplicada como apoio ao tratamento do cancro e da SIDA, nos processos dolorosos, principalmente nas dores crónicas, na cardiologia no controle da hipertensão e outras cardiopatias, na ginecologia, na obstetrícia e no parto sem dor, como um acompanhamento pré-natal, na preparação de pacientes com indicação cirúrgica, tanto no aspeto emocional como na potencialização da recuperação, na odontologia como apoio nos tratamentos de pessoas com fobias, traumas e como opção à anestesia. Também é utilizada no desenvolvimento pessoal, quanto a mudança da maneira de agir para melhorar os desempenhos sociais, profissionais ou de relacionamentos, na melhora da performance dos candidatos submetidos a provas e concursos, em atletas para melhora do desempenho em geral, entre outras aplicações. A hipnose vem se desenvolvendo com avanços nos conhecimentos quanto a segurança e eficiência da aplicação, deste modo, sua utilização vem crescendo entre s profissionais de diversas especializações. Quais as contraindicações da Hipnoterapia? Não é recomendável utilizar a hipnoterapia em casos de esquizofrenia, epilepsia, psicoses e senilidade. Porque a Hipnoterapia é eficaz? A Hipnoterapia é uma técnica eficaz que apresenta, normalmente, uma redução no tempo de tratamento. Apresenta 93% de recuperação após 6 sessões semanais (aprox. 1 mês e meio). A hipnose é um estado completamente natural da mente, segura, e a Hipnoterapia é financeiramente acessível devido ao reduzido número de sessões necessárias para a recuperação. Como é realizado a sessão de Hipnoterapia? A sessão de Hipnoterapia é realizada em 5 etapas: 1ª – Entrevista Primeiramente é feita uma pequena investigação do problema do cliente, para que o hipnoterapeuta possa identificar as possíveis causas que levam ao desenvolvimento da queixa do cliente. Onde o cliente irá informar ao profissional todas as informações necessárias para o tratamento, para que este possa assim decidir qual o melhor caminho a seguir durante a terapia. A partir destas informações o terapeuta organiza toda a estrutura do tratamento e elabora a sessão, que será feita à medida para cada cliente. Deste modo, será estabelecido uma relação inicial de confiança e segurança entre terapeuta e cliente e esclarecido todos os objetivos terapêuticos, e tirada todas as dúvidas relativamente à hipnose, e assim, o cliente poderá experimentar a maravilhosa sensação de entrar num transe hipnótico. É importante ressaltar que algumas pessoas terão mais facilidade em entrar em transe e outras tem que aprender, ficará a cargo do hipnoterapeuta analisar e praticar junto ao cliente alguns exercícios de concentração com o objetivo de ensinar a mente do cliente a entrar mais facilmente no estado terapêutico de hipnose pretendido. 2ª – Indução ao Relaxamento Depois o cliente irá se colocar de forma confortável, fechar os olhos e passar por um relaxamento em que há uma sensação de paz, calma e tranquilidade. Baixando a frequência mental, fixando um nível, a que chamamos de sono terapêutico, em que a história pessoal do cliente determina a forma como será personalizada a indução ao relaxamento. A vantagens no relaxamento é que ao relaxar, a pessoa pode ver e entender de uma forma cada vez mais clara os seus problemas, e o relaxamento se torna uma preparação para o estado mais profundo de transe. 3ª – Aprofundamento O processo de aprofundamento do relaxamento irá conduzir a um transe mais profundo onde é deixado de lado o filtro crítico da mente consciente, para que seja alcançado, uma comunicação direta com a mente inconsciente, feita pelo hipnoterapeuta. O qual é fundamental, pois se trata do aspecto principal da hipnose, o qual é exatamente conseguir com que a mente inconsciente aceite e concorde com as mudanças que serão propostas. No transe a mente fica mais tranquila e permite observar os assuntos em questão com uma nova e clara visão. É impressionando o valor do relaxamento no transe, pois o tempo em que o cliente permanece em sono terapêutico equivale a 8 horas de sono fisiológico, tal é a profundidade do relaxamento. 4ª – Sugestões O tratamento inicia após o estado de transe, quando o Hipnoterapeuta começa a trabalhar a questão relacionadas a queixa do cliente, com novas ideias e “sugestões” combinadas antes de iniciar a hipnose, são dirigidas diretamente ao inconsciente com o objetivo de efetuar as mudanças pretendidas. Durante o transe hipnótico, o cliente ficará consciente e ouvirá tudo que for dito. Também será ensinada a auto hipnose para a prática e treino individual fora da consulta. 5ª – Saída do transe Para finalizar a sessão, o cliente é tirado do estado de transe e volta ao seu estado normal. Qualquer sugestão utilizada para produzir o estado hipnótico será então removida. O Hipnoterapeuta e o cliente conversam sobre a experiência, o cliente dá um feedback de como foi a experiência e de como está se sentindo. Quantas sessões são necessárias para um tratamento efetivo? Os resultados são relativos e dependem sempre do cliente, mas normalmente os resultados são visíveis a partir da primeira sessão. Algumas pessoas podem necessitar de duas ou três sessões para obterem resultados mais evidentes. A média é de 6 a 8 atendimentos. Qual a duração das sessões? Cada sessão tem aproximadamente a duração de 1:30h dependendo das técnicas utilizadas, e do conteúdo a ser trabalhado. Geralmente as sessões são realizadas uma vez por semana, pois a
O QUE É HIPNOSE E HIPNOSE CLINICA (HIPNOTERAPIA)?
O QUE É HIPNOSE E HIPNOSE CLINICA (HIPNOTERAPIA)? O que é Hipnose? A hipnose é um estado natural da mente de foco e concentração, quando você está assistindo televisão por exemplo e alguém te chama, mas você não percebe, nesse momento você está em estado hipnótico, pois está concentrado em algo especifico. Esse estado pode também ser induzido por outra pessoa (o hipnotizador) através de técnicas, por meio de um pêndulo, do movimento do dedo ou da voz. A hipnose mais conhecida é a de palco, a qual é utilizado para entretenimento como é vista em apresentações de rua, teatro e televisão, mas a hipnose também vem sendo cada vez mais utilizada como instrumento no tratamento de diferentes diagnósticos. A hipnose é o conjunto de fenômenos específicos e naturais da mente, que podem produzir diferentes impactos, especialmente na clínica (a hipnoterapia) o seu uso deve ser feito por profissionais especializados, sua prática por qualquer pessoa que não possuem conhecimentos técnicos da utilização da hipnose podem causar grandes malefícios, assim como qualquer outra terapia, porque a hipnose não se restringe apenas à volta ao tempo e sim o tratamento de certos problemas psicológicos os quais podem ser agravados se não tratados por um profissional especializado. Em uma seção de hipnose clínica, através da técnica de regressão por exemplo, o paciente poderá fazer o regresso até uma certa idade, vamos supor aos 5 anos, onde ele possuiu algum tipo de trauma, deste modo, ao estar em uma sala hipnotizado, o Hipnoterapeuta ao tocara a mão no braço do paciente e avisá-lo que está passando algum tipo de pomada, o paciente terá a sensação de que realmente o médico está passando uma pomada e até pode sentir o cheiro da pomada (alucinação olfativa positiva) no braço dele, isso é devido ao ponto principal da hipnose: O paciente (o hipnotizado) aceita a sugestão e acredita realmente nas palavras do profissional (o hipnotizador). A hipnose é muito utilizada hoje para combater fobias, depressão, diminuir sofrimentos de pacientes terminais, problemas de amnésia, correção de vícios, preparação mental para os vestibulandos, tratamento de obesidade, práticas esportivas (ajudar jogadores a terem práticas positivas nos esportes, ou seja, não praticar coisas anti-esportivas como violência, xingamentos e etc.), aumentar o rendimento na prática esportiva melhorando a confiança e motivação, procedimentos cirúrgicos, insônia, envolvimentos pessoais e várias outras utilizações. Para alguém ser hipnotizado não basta apenas alguém chegar e hipnotizá-lo, o paciente deverá acreditar neste processo de hipnose e querer ser hipnotizado, lembrando que apenas profissionais especializados são recomendados para atuar neste processo. O que é a hipnose clínica? Quando usamos a hipnose como forma de tratamento, seja um problema físico ou psicológico, chamamos o processo de hipnose clínica ou de hipnoterapia. A hipnose pode ser compreendida como um estado alterado de consciência ou percepção, deste modo, a hipnose é um estado de profundo relaxamento no qual o consciente e o inconsciente do paciente podem ser focalizados para ficarem mais receptivos à sugestão terapêutica. Todo mundo já experimentou alguma forma de hipnose em algum momento da sua vida, como quando está concentrado em um programa na televisão e alguém passa ao seu lado e você nem percebe. Na verdade, toda hipnose é auto hipnose e o paciente está sempre no controle da situação. Não há nada a temer, porque a hipnose é um processo completamente seguro quando é usada profissionalmente. Você irá passar por uma experiência de relaxamento agradável e regenerador. Quais os problemas psicológicos ou físicos em que a hipnose pode ser utilizada? Na Psicologia: vícios (jogos, drogas, tabagismo, alcoolismo, etc…), emagrecimento, fobias, depressão, ansiedade, medo de dirigir, problemas sexuais, problemas de fala, timidez, terapia de regressão de idade, dores crônicas, autoestima e fortalecimento do ego e melhoras na concentração ou memória. Na Medicina: psiquiatria, anestesia e cirurgia, doenças psicossomáticas, ginecologia e obstetrícia, controle de sangramento, tratamento de queimaduras, dermatologia, pediatria (enurese noturna, pesadelos, timidez e inadaptação), controle da dor, controle de vícios. Na Odontologia: medo de ir ao dentista, cirurgia odontológica, bruxismo, controle de sangramento, controle da salivação excessiva e da dor, entre outros. Há contraindicações no uso da hipnose com tratamento? O profissional especializado deve ser encarregado de tomar a decisão quanto à aplicabilidade do tratamento da hipnose. Ele precisa obter um histórico completo do paciente para determinar se existem condições físicas ou psicológicas que contraindiquem o uso da hipnose. A hipnose não é indicada por exemplo para pessoas que apresente doença coronária grave ou que tenha uma condição física que pudesse mascarar uma doença. Ou também nas pessoas que apresentem problemas emocionais severos. Eu posso não conseguir sair do transe hipnótico? Com um profissional qualificado, não haverá perigo nenhum, pois o paciente está sempre no controle, não há dificuldade em sair do estado hipnótico. O hipnoterapeuta fará um histórico completo antes de usar a hipnose e, se existir qualquer contraindicação ao seu uso, um outro tratamento será indicado. Será que consigo aprender a me hipnotizar? Toda hipnose é necessariamente uma auto hipnose, o profissional é apenas uma ferramenta que irá instruir através de técnicas no caminho do estado agradável. Alguns hipnoterapeutas gravam áudios para seus pacientes, para serem usadas entre as sessões ou no lugar de sessões repetitivas. Um bom exemplo é o uso da hipnose no tratamento de dores crônicas, onde muitas vezes, áudios são usados pelo paciente conforme a sua necessidade. AGENDAR SESSÃO DE HIPNOTERAPIA
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Habilidades Socioemocionais como elas influenciam no futuro do seu filho?
Habilidades Socioemocionais como elas influenciam no futuro do seu filho? Você acredita que os conhecimentos teóricos e técnicos são suficientes para garantir um bom futuro profissional para as crianças? Vamos pensar sobre isso! Hoje somente os conhecimentos teóricos e técnicos não são suficientes para garantir um bom futuro profissional para as crianças. A partir do momento em que a inteligência emocional passou a ser compreendida como parte fundamental do desenvolvimento humano, sentimentos e emoções têm recebido uma destacada atenção de educadores, psicólogos e demais profissionais envolvidos nestas áreas. Não há duvidas quanto a necessidade de habilidades socioemocionais para o desenvolvimento de grande parte se não de todas as atividades humanas, especialmente quanto a formação profissional. Deste modo, é de suma importância compreender estratégias para o desenvolvimento e aprimoramento das habilidades socioemocinais e com elas podem incidir sobre a trajetória da carreira profissional. E se a família estiver atenta a essas necessidades, ela terá um papel muito importante em todo esse processo, podendo ajudar a criança de hoje a ser um brilhante e valorizado profissional no futuro. Mas como isso é possível? Primeiro precisamos entender o que é, e quais são as habilidades socioemocionais. As habilidades socioemocionais compreendem uma série de competências que os seres humanos possuem para lidar com suas emoções, gerenciar metas de vida e se relacionar com as outras pessoas. Fazem parte dessas habilidades, o autoconhecimento, a empatia (capacidade para se colocar no lugar do outro), a resiliência (capacidade de superar obstáculos bem como adaptar-se a mudanças e situações adversas). É preciso conscientizar que somos seres sociais e para que possamos viver bem em sociedade e construir relações saudáveis, é preciso desenvolver habilidades socioemocionais, pois elas integram aos processos do dia a dia, como o aprender, o conhecer, o ser, o conviver e o trabalhar. Porém elas não são dons e precisam sim serem estimuladas e trabalhadas ao longo de toda a vida. Como as habilidades socioemocionais influenciam para a carreira profissional? Em meio a tantas responsabilidades que recebemos ao chegar na vida adulta, a profissional é uma das mais essenciais, a qual é composta por capacitação por meio da formação acadêmica (que inclui cursos técnicos, de graduação, pós-graduação, entre outros). Entretanto, somente essas qualificações não garantem o sucesso em uma profissão, hoje isso está muito evidente, pois podemos ver pessoas com cursos superiores em trabalhos de nível médio e até mesmo sem trabalho. É preciso entender que o caminho de qualquer carreira envolve necessariamente habilidades intra e interpessoais, sendo necessário que o profissional desenvolva outras habilidades e que dominar os conhecimentos técnicos de sua área de formação não são suficientes, o profissional precisa ser capaz de gerir seus sentimentos e emoções, a fim de regular seus comportamentos para alcançar seus objetivos. Para ser um bom profissional, é importante manter um manejo equilibrado e oportuno das relações com os colegas de trabalho e outras pessoas envolvidas no ambiente profissional, para manter um bom relacionamento com clientes, fornecedores, diretores, entre outros. Desenvolvendo suas habilidades socioemocionais é que o profissional terá melhores condições de identificar, gerenciar e solucionar problemas relacionados ao ambiente de trabalho e de sua equipe. Tais habilidades vai proporcionar uma melhoria continua em relação ao planejamento, organização, tomada de decisões, ação integrada, bem como estabelecimento e manutenção do foco. Como você se comporta diante de situações emocionais intensas e complexas? Qual o tipo de resposta? As habilidades socioemocionais podem interferir tanto negativa quanto positivamente no desempenho das atividades profissionais, o que dependerá da forma como você será capaz de lidar. Quando você conseguir desenvolver suas habilidades socioemocionais, vai perceber que ao invés de desperdiçar energia em uma circunstância negativa, irá conseguir canalizá-la de maneira a ser capaz de contornar os efeitos dessa situação, não causando transtornos no trabalho. Deste modo, suas habilidades atuaram no controle da excitação, estabilizando o estado eufórico, diminuindo os níveis de ansiedade e potencializando ganhos. Hoje as principais empresas destacam as habilidades socioemocionais como um diferencial na contratação, da manutenção e no crescimento dentro da empresa, são habilidades fundamentais na contratação e evolução de cargo. As habilidades socioemocionais não são apenas um diferencial, mas elas também auxiliam na construção de conhecimentos acadêmicos, tonando a formação técnica do profissional mais sólida e eficiente. Então, como podemos desenvolver as habilidades socioemocionais? Geralmente as maneiras para desenvolver as habilidades socioemocionais estão relacionadas ao autoconhecimento, percepção do outro, análise das relações sociais, adequação a regras de conduta, identificação de emoções, sentimentos e bom senso. Mas dependem também da estruturação socioafetiva, tipos de relações estabelecidas, lugares institucionais frequentados e faixa etária, existem muitas possibilidades diferentes de desenvolver suas habilidades socioemocionais. A família, os educadores, os professores da escola e até mesmo da universidade, podem ser grandes agentes estimuladores para o desenvolvimento das habilidades socioemocionais. Também podemos ser estimulados por nossas próprias vivências afetivas e experiências sociais, as quais fazem com que aprendemos a lidar com nossas emoções, de maneira a descobrir formas mais satisfatórias de manejá-las. As habilidades socioemocionais devem ser desenvolvidas desde a infância? A melhor fase para o desenvolvimento das habilidades socioemocionais é definitivamente a infância, a qual é o período em que nós temos uma maior predisposição biopsicossocial e condições gerais de aprendizagem, deste modo, iniciando o desenvolvimento nessa fase, passamos a orientar nossa ações e comportamentos com base nas habilidades socioemocionais. Infelizmente ainda é muito escasso os colégios que tenham em sua grade curricular os conteúdos de finalidade destinada ao desenvolvimento dessas habilidades, mas se você encontrar, não deixe de aproveitar para proporcionar ao seu filho essa oportunidade. Como a família pode ajudar a criança a desenvolver suas habilidades socioemocionais? A família pode e deve ser uma grande ferramenta no desenvolvimento das habilidades socioemocionais, através do diálogo ela pode apontar boas práticas de conduta e relacionamento com os outros, visando sempre o bem-estar de todos inclusive da criança, dialogando com a crianças quanto a seus sentimentos, emoções e comportamentos, demonstrando as possíveis consequências de cada uma de suas atitudes. A famosa frase…”A fala ensina, o exemplo educa”
PENSAR
PENSAR Penso logo existo Mas existir não é viver? Como posso viver Com tantos pensamentos Que me forço a esconder Penso logo enlouqueço Ou melhor Entro na normalidade Pois a loucura seria mesmo Viver a realidade Mas o pensar está cada vez mais difícil Como posso conviver Com tantos pensamentos Que não posso transparecer Me escondo embaixo de uma mascara Que não mostra o que verdadeiramente sinto Apesar de muitos me seguirem Para um nebuloso destino Seguir é o caminho mais fácil Facilidade é o que acreditamos querer Ninguém compreende a necessidade De se juntar os enigmas do viver Penso Vivo Será? Penso Que na verdade não existo Ou não vivo Ou não quero aceitar Pensar dói Mas o sofrimento está no julgar Dor Sofrimento Qual o caminho que devo seguir Acho que seguir não é o caminho O caminho é construir Construir me tira o foco Me obriga a pensar O pensar me traz o porque Se devo mesmo caminhar Se devo mesmo caminhar Preciso aceitar minha existência Mas será que para existir Preciso pagar minha penitencia? Mas antes de pagar Preciso esclarecer Será que a penitencia É o doloroso viver? E para viver preciso sonhar Para sonhar preciso pensar Para pensar preciso construir Para construir preciso sentir Para sentir preciso existir Para existir preciso aceitar Que o caminho para sonhar Não é somente sobreviver É preciso mesmo pensar E de alguma maneira querer.
Transtorno de Personalidade Borderline – Vivendo no estado-limite
“Transtorno de Personalidade Borderline” Vivendo no estado-limite Instabilidade, agressividade, problemas com regras sociais, vazio e dores intensas, as quais expressadas de modo muito primitivo, esses são alguns aspectos enfrentado por quem convive com uma condição mental complexa como o Transtorno de Personalidade Borderline. Os quais acabam comprometendo suas relações afetivas. Deutsch (1942) se refere como estados intermediários entre a psicose e a neurose, descreve a “personalidade como se”. Segundo a psicanalista, essas pessoas apresentariam uma personalidade que, por trás de uma tênue adequação nos relacionamentos sociais do dia-a-dia, apresentavam um grave distúrbio nos relacionamentos interpessoais mais significativos. Os descreve: Ligando-se com grande facilidade a grupos sociais, étnicos e religiosos, eles buscam, por adesão ao grupo, dar conteúdo e realidade ao seu vazio interno e estabelecer a validade de sua existência por identificação (DEUTSCH, 1942). Existe uma ligação muito intensa com a destrutividade, ficando evidente a falha na construção de uma identidade. Passam por sintomas depressivos, já que a vida afetiva costuma estar sempre marcada pela insatisfação e sentimento de reivindicação de algo inconscientemente perdido ou roubado. É de suma importância um acompanhamento psicológico, pois são bastante regredidos em sua maturidade, podendo assim, utilizar mecanismos de fuga através dos vícios para tamponar os vazios e práticas danosas como automutilação e drogadição o que acaba marcando certa dependência do outro. São pacientes que tendem a sentir demais, guardar muito ódio, temer a perda de controle e contato afetivo, o que gera afastamento social. A Psicoterapia vai auxiliar o paciente quanto as suas noções sobre destrutividade, vazios, relação com o corpo, a natureza do vínculo e na subjetividade de cada paciente o que tanto lhe dói, quais são seus temores e vazios. É importante o trabalho em conjunto com a Psiquiatria, com o uso de medicações que possam melhorar a sintomática e os padrões de conduta.
DOR
DOR Dói… Respiro… e dói Penso… e dói Imagino… e dói Dói mesmo que você não me escute reclamar Dói mesmo que eu não faça cara de dor Dói mesmo que eu esteja com sorriso no rosto Dói mesmo que eu não pareça nervoso Dói de saber Dói de duvidar Dói de querer Dói de apenas imaginar Dói mesmo que não haja nada quebrado Dói mesmo que nada tenha sangrado Dói no corpo Dói na mente Dói na alma principalmente Dói não poder tocar na dor Dói ouvir que a dor não existe Dói saber que ninguém mais acredita Dói porque é na gente Sinto a dor Vivo a dor Mas não a vejo Isso aumenta ainda mais meu aperto Pois o seu olhar me fuzila Seu julgamento me arrepia Sua dúvida me contamina Seu desprezo me desanima Se isso realmente é possível Pois a dor que me alivia É a que consigo tocar E vivo com a triste ilusão De que a verdadeira dor Um dia pode acabar Até que eu consiga compreender Que a dor pode até não ter fim Mas que posso conviver Quando enfim me conhecer.