Description
Nesse e-book você vai compreender o porquê temos pensamentos negativos, quais os tipos de pensamentos negativos, os padrões de pensamentos negativos e como podemos gerenciar nossa mente e transformar pensamentos negativos em pensamentos positivos através do método “IAQT” (identificação, aceitação, questionamento e transformação). Com um passo a passo detalhado e com exemplos de situações cotidianas para um entendimento rápido e fácil para que você possa praticar no seu dia a dia.
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