• Curso Online 
  • Técnicas de Meditação para Ansiedade
  • Meditação para diminuir a Ansiedade do dia a dia
  • Faça da Meditação parte da sua rotina diária

A ansiedade é uma das doenças mais incapacitantes da atualidade, muitas pessoas hoje vêm deixando de fazer suas atividades devido a uma ansiedade excessiva. Trabalho, estudo, lazer, tudo está sendo prejudicado pela ansiedade.

Mas como não ter ansiedade em uma sociedade imediatista, com responsabilidades e cobranças excessivas.

Como ficar no controle de uma mente exausta, sem concentração, sem foco, insegura?

A meditação já é comprovadamente uma ótima estratégia para lidar com ansiedade, acalmar a mente e diminuir a ansiedade.

Porém há várias técnicas de meditação, e nesse curso além de lhe mostrar um passo a passo de como começar a meditar, eu vou te ensinar duas técnicas focadas para ajudar você a diminuir a ansiedade. 

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Atendimento e/ou Orientação Psicológica Online

O atendimento psicológico online ou orientação psicológica online, é uma modalidade de atendimento realizada por um psicólogo online, através da internet, diferente da Psicoterapia presencial, o atendimento online tem como objetivo, oferecer orientação para situações pontuais e objetivas.

Os atendimentos online ocorrem via chat ou videoconferência através de aplicativos como o Skype, Hangouts, Zoom, WhatsApp e etc.  E tem duração média de 50 minutos e ajuda em conflitos mais pontuais e objetivos como por exemplo:

Problemas nas Relações familiares

Problemas nos Relacionamentos Amorosos

Estresse;

Depressão;

Insegurança;

Perturbações/problemas pessoais;

Questões de saúde – doenças crônicas;

Para Aumentar a autoestima;

Lutos;

Medos;

Pânico;

Conflitos em relacionamentos afetivos ou no trabalho;

Para Lidar com emoções negativas;

Para o Desenvolvimento pessoal;

Para Conhecer mais de si;

Para Aliviar a Ansiedade antes de provas e concursos;

Ansiedade antes de entrevistas;

Para Mudança de pensamento e comportamento;

Para ajudar você a mudar de vida e alcançar seus objetivos

Orientação vocacional

Orientação profissional

Entre tantos outros.

Esse tipo de atendimento é reconhecido pelo Conselho Federal de Psicologia – CFP, de acordo com a resolução 11/2012.

Para o atendimento ou orientação Psicológica Online, é preciso:

Um computador ou notebook com acesso à internet banda larga com boa velocidade e qualidade de conexão. Microfone e webcam funcionando, ou também poderá ser atendido através do seu Smartphone.

Você poderá optar por usar a webcam para vídeo conferência ou falar apenas por áudio.

Em muitas ocasiões sofremos calados, com medo, receio e acabamos nos isolando de tudo e de todos, hoje temos acesso fácil a todo tipo de informação, as vezes informações até demais e desnecessária, muitas vezes a tecnologia acaba interferindo negativamente em nossa vida, mas o lado bom é que ela pode e deve ser utilizada para nos ajudar, nos aproximar do que queremos ou precisamos.

Não deixe que sua dor, seu sofrimento e seus problemas o impeçam de buscar ajuda, um profissional psicólogo online pode te ajudar a sair da situação que você está hoje, não importa qual seja, acredite, nós podemos te ajudar com tratamentos comprovados cientificamente,

Se você procura ajuda profissional para alcançar seu objetivos e sonhos, a tecnologia pode te ajudar.

Lembre-se a dor é inevitável, mas o sofrimento continuo é opcional.

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