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  • Técnicas de Meditação para Ansiedade
  • Meditação para diminuir a Ansiedade do dia a dia
  • Faça da Meditação parte da sua rotina diária

A ansiedade é uma das doenças mais incapacitantes da atualidade, muitas pessoas hoje vêm deixando de fazer suas atividades devido a uma ansiedade excessiva. Trabalho, estudo, lazer, tudo está sendo prejudicado pela ansiedade.

Mas como não ter ansiedade em uma sociedade imediatista, com responsabilidades e cobranças excessivas.

Como ficar no controle de uma mente exausta, sem concentração, sem foco, insegura?

A meditação já é comprovadamente uma ótima estratégia para lidar com ansiedade, acalmar a mente e diminuir a ansiedade.

Porém há várias técnicas de meditação, e nesse curso além de lhe mostrar um passo a passo de como começar a meditar, eu vou te ensinar duas técnicas focadas para ajudar você a diminuir a ansiedade. 

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PSICOTERAPIA DE CASAL

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 A terapia de Casal é o cuidado prestado à relação conjugal.

 

O atendimento parte dos interesses de ambos quanto ao relacionamento e tem como foco a qualidade de vida no convívio a dois. A terapia de casal deve tratar a comunicação entre as partes, identificar o que está contaminando o relacionamento, encontrar novas ações, devendo ser o momento de tratar questões que envolvem o relacionamento e não somente uma das partes.

 

As sessões tem duração de 50min e tem como meta a solução daquilo que entrava a relação do casal, ou seja, são trabalhadas as demandas apresentadas que dificultam o convívio a dois com vistas a uma resolução mais adequada dos conflitos.

 

Situações que envolvem ciúmes, sexo, dinheiro e as famílias de origem de cada um dos cônjuges são trabalhadas a partir da visão de ambos os envolvidos, mediante estratégias que visam reposicionamento frente aquilo que é apresentado como dificuldade.

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